Чем же хорош фенхель для похудения или Как похудеть с помощью фенхеля?
Во-первых, фенхель достаточно сильно стимулирует обмен веществ – а нам это и нужно.;)
Во-вторых, он отбивает аппетит, рекомендуется просто пожевать семена фенхеля. Но на моем примере, и луковица фенхеля отбила аппетит напрочь.
В-третьих, если ежедневно пить отвар или чай из фенхеля, то вес постепенно начнет снижаться, благодаря мочегонному и очищающему действию семян фенхеля.
В четвертых, можно применять эфирное масло фенхеля и для ванны , и для массажа проблемных зон.
В пятых, фенхель содержит всего 31 ккал, из которых: Белки- 1,2г, Жиры – 0,2г, Углеводы – 7,3г.
Здорово, правда?
А можно, сделать так (фитнес-рецепт):
порезать тоненько луковицу фенхеля, слегка посолить, выжать лимончик и добавить несколько капель оливкового масла. Супер! особенно на ночь или ночью
Ну а если уж этого мало, то прекрасно в этот салатик подходит авокадо, порезать кубиками и…..сверху чуть-чуть черного перца насыпать, прокрутив в мельнице.
Комментариев нет:
Отправить комментарий