Фруктовый коктейль с зеленью
— витаминный напиток, наполняющий день энергией и свежестью, который
при этом очень просто готовится и идеально дополнит Ваш завтрак.
Придумала такие коктейли Виктория Бутенко. Ценность их строится на
теории о том, что зелень – это самое полезное что может быть для
организма (петрушка, укроп, сельдерей, салаты всевозможные, шпинат, и
т.д.), но мы этой зелени едим не так много, потому что она не
фантастически вкусная… А вот зеленый витаминный коктейль – это попытка
сделать зелень вкусной, и тем самым её кушать побольше. Также из зелени
можно
приготовить такой интересный фреш.
Рецепт приготовления коктейля прост
Берете
любую зелень, любые фрукты, несколько сухофруктов, все это закладываете
в блендер, добавляете воды и перемалываете до однородной массы
коктейля… Очень хорошее сочетание получается из следующий ингредиентов:
- Пучок шпината
- Пучок щавеля
- Банан
- Апельсин
- 200 мл воды
На
вид, конечно, получается очень зелено и странно. Но на вкус — нежно,
кремообразно и освежающе. Также в коктейль можно добавлять проростки
пшеницы или гречки для большей питательности.
Комментариев нет:
Отправить комментарий